PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO AÇAÍ

O açaí (nome científico: Euterpe oleracea) é uma palmeira que produz um fruto bacáceo de cor roxa, muito utilizado na confecção de alimentos e bebidas. A palmeira do açaí é por vezes confundida, no estado do Pará, com a palmeira juçara, embora juçara seja outro tipo de palmeira, que dá palmito de excelente qualidade.
O termo "açaí" é oriundo do tupi yasa'i, "fruta que chora" "terra", numa alusão ao suco desprendido pelo seu fruto.
É uma espécie monocotiledônea nativa da várzea da região amazônica, especificamente dos seguintes países: Venezuela, Colômbia, Equador, Guianas, e Brasil (estados do Amazonas, Amapá, Pará, Maranhão, Rondônia, Acre e Tocantins), assim como de Trinidad e Tobago e das bacias hidrográficas da Colômbia e Equador que desembocam no Oceano Pacífico.
O açaí é um alimento muito importante na dieta dos nortistas do Brasil, onde seu consumo remonta aos tempos pré-colombianos. Hoje em dia, é cultivado não só na Região Amazônica, mas em diversos outros estados brasileiros, tendo sido introduzido no resto do mercado nacional durante os anos 1980 e 1990. Os estados do Pará, Amazonas e Maranhão, no Brasil, são os maiores produtores da fruta, sendo, juntos, responsáveis por mais de 85% da produção mundial. Um exemplo disso é o município de lgarapé-Miri no Pará, conhecido mundialmente como "a Capital Mundial do Açaí", por ser o maior produtor e exportador do fruto no mundo. O açaí é considerado, por muitos, uma iguaria exótica, sendo apreciada em várias regiões do Brasil e do mundo.

Valor Nutricional do Açaí:

O Açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras, lipídios e uma excelente fonte das vitaminas: Vitamina C, Vitamina B1 e Vitamina B2. O Açaí também possui uma boa quantidade de Fósforo, Ferro e Cálcio. Então, agora confira Os 30 Benefícios do Açaí Para Saúde:
Benefícios do Açaí Para Perda de Peso: Uma das chaves para perda de peso rápida e saudável é a capacidade do organismo de eliminar rapidamente o desperdício. O Açaí pode ajudá-lo a liberar os quilos de resíduos indesejados e toxinas do corpo deixando-lhe mais fino, mais limpo e mais feliz. O suco de Açaí ou apenas a fruta é boa para aumentar o metabolismo de queima de gordura. O Açaí tem fibras que podem ajudar no processo de perda de peso.
Benefícios do Açaí Para Aumentar sua Energia: O Açaí tem um efeito de limpeza interna, além de também poder ajudá-lo a dormir melhor à noite e acordar mais enérgico e refrescado na parte da manhã.
Os Benefícios Antienvelhecimentos do Açaí: Alguns fabricantes também alegam usar os extratos do Açaí em seus cremes antienvelhecimento, por sua taxa alta de antioxidantes.
Benefícios do Açaí Para Fortalece o Cabelo: É a força interior do seu cabelo que se mostra no exterior, sendo assem o Açaí faz exatamente isso; reforça cada vertente de seu cabelo direto de suas raízes, por isso o Açaí é tão usado no mundo para ajudar o cabelo!
Benefícios do Açaí Para Coração mais forte: Os ácidos graxos, como ácido linoleico e oleico, estão presentes no Açaí. O ácido oleico pode prevenir a hipertensão e também dá ao seu coração os nutrientes vitais que ele precisa para trabalhar de forma adequada e eficiente. Além disso, ele ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL) e manter os níveis saudáveis de colesterol bom (HDL).
Benefícios do Açaí Para Memória: Açaí contém Ômega 3 que promove uma melhor memória não apenas para a geração mais experiênte, mas para todas as faixas etárias. Os nutrientes encontrados no Açaí permitem que a pessoa fique mais alerta e ainda promove uma melhora da concentração.
Benefícios do Açaí Para o Controle da Acne: O Açaí pode ajudar a controlar a acne – o pavor da vida dos adolescentes! Essa capacidade de cura é atribuída às suas propriedades anti-inflamatórias, que inibem as inflamações causadas pelos cravos, que no futuro se transfonam nas famosas espinhas.
Benefícios do Açaí Para Reduz o “mau” Colesterol: O Açaí tem dois ácidos graxos: um é conhecido como ômega 6 (ácido linoleico), e o outro é Ômega 9 (ácido oleico). Estudos frequentes demonstraram que estes ácidos gordos desempenham um papel importante na redução e manutenção dos níveis normais de colesterol.